פרוייקטים

פירוט הסדנאות

סדנת כישורים חברתיים

• דרכי יצירת קשר.
• הבנת העדפות חברתיות לא מודעות.
• הבנת דפוסי התנהלות.
• פיתוח שפה רגשית.
• חיזוק כוחות העצמי.
• עבודה דרך התנסות אישית, משחקי חברה ותנועה.

מנחה: אורלי ורנר, MA מטפלת באמנות – תנועה – בעלת ניסיון רב במחלקות לבריאות הנפש, קופת חולים ובתי ספר.

סדנת CBT להתמודדות עם חרדות

• התמודדות עם חרדת בחינות וחרדה חברתית.
• זיהוי דפוסי חשיבה אוטומטית והתמודדות עמם.
• עבודה על התנהגויות ביטחון והמנעויות.
• כלים התנהגותיים להתמודדות עם החרדה: מיינדפולנס ושיטות הרפיה נוספות.

מנחה: זהבית גבירץ, MA יועצת חינוכית – בעלת ותק וניסיון בעבודה עם מתבגרים. מטפלת בגישה קוגניטיבית התנהגותית בחרדות, דיכאון, קשב ועוד.

• סדנת בישול ותזונה בריאה:
• עקרונות בבישול ביתי.
• הכרות עם חומרי גלם בסיסיים והשימוש המיטבי בהם.
• עקרונות בסיסיים לאורח חיים בריא של מתבגרים.
• התאמת סדר יום באכילה לצרכים התזונתיים.

מנחה יעל בירמן,MA דיאטנית קלינית – מטפלת באמצעות בישול, מטפלת בהפרעות אכילה והשמנה במגוון מסגרות.

קבוצת הורים: מנטליזציה, אמפטיה וגבולות

• תקשורת אמפטית עם מתבגרים
• ניהול קונפליקטים מתוך מודעות
• שיח מבוסס רגש, ויסות רגשי וסובלנות לתסכול

מנחה: ד"ר מיכל חסון רוזנשטיין, פסיכולוגית קלינית מומחית – מטפלת רגשית פרטנית, מאבחנת, מנחה סדנאות, מרצה.